Ještě před pár lety znělo spojení „léčivá síla lesa“ spíš jako fráze z motivační knihy. Dnes už ale vědci stále častěji potvrzují něco, co lidé intuitivně cítili dávno před moderními studiemi: pobyt v přírodě má skutečný vliv na psychiku, stres i celkové zdraví člověka. Stačí si vzpomenout, jak se člověk cítí po několika hodinách strávených v lese. Hlava se uklidní, zmizí napětí a člověk má pocit, že si opravdu odpočinul. A není to jen pocit. Výzkumy ukazují, že pobyt v přírodě může snižovat hladinu stresových hormonů, zpomalovat tep i pomáhat lepšímu soustředění.
Důvodů je několik. Les působí na člověka prakticky všemi smysly zároveň. Ticho, zvuky přírody, vůně stromů i přirozené světlo pomáhají mozku zpomalit. Na rozdíl od města nebo obrazovek není okolí přeplněné podněty, které člověka neustále vyčerpávají. Právě proto dnes mnoho lidí vyhledává aktivity spojené s pohybem v přírodě. Nejde jen o sportovní výkon, ale hlavně o celkový zážitek. Když člověk tráví čas mezi stromy, pohyb působí přirozeněji a méně stresově než například v uzavřených fitness centrech. Velký význam má pobyt v přírodě také pro děti. Dnešní generace tráví obrovské množství času uvnitř, často u telefonů, počítačů nebo televize. Přitom právě les a venkovní prostředí rozvíjejí dětskou představivost, pohyb i schopnost soustředění mnohem přirozeněji než organizovaná zábava.
Děti, které lezou, běhají, balancují nebo objevují nové překážky venku, zároveň posilují sebevědomí a psychickou odolnost. Každá překonaná překážka nebo obyčejný pobyt mimo komfortní zónu pomáhá budovat jistotu ve vlastní schopnosti.
Právě spojení přírody a pohybu je důvod, proč jsou oblíbené areály umístěné přímo v lese. Když děti nebo dospělí tráví čas v lanových parcích, na stezkách nebo při venkovních aktivitách mezi stromy, nevnímají pohyb jako povinnost. Je to mnohem víc dobrodružství než klasický trénink. Velkou roli hraje i psychický odpočinek. Člověk dnes tráví většinu dne pod tlakem informací, hluku a neustálého spěchu. V přírodě ale funguje úplně jiný režim. Není potřeba řešit notifikace, dopravu ani každodenní chaos. Mozek dostává možnost na chvíli zpomalit. Není náhoda, že se v některých zemích začínají prosazovat takzvané lesní terapie nebo „forest bathing“, tedy vědomý pobyt v lese zaměřený na uklidnění organismu. Přestože název může znít moderně, princip je vlastně velmi jednoduchý. Člověk se na chvíli zastaví a tráví čas v prostředí, pro které bylo lidské tělo přirozeně vytvořené.
Skvělým příkladem podobného spojení přírody, odpočinku a zážitků je také Bistro jižní Morava La Foret, které se nachází přímo v lesním areálu Hájenka Parku. Návštěvníci si zde mohou odpočinout po aktivitách v lanovém parku, posedět venku mezi stromy nebo si užít klidné prostředí daleko od ruchu města. Pobyt v přírodě samozřejmě není zázračný lék na všechny problémy. Přesto může být jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit psychickou pohodu, fyzickou kondici i celkovou kvalitu života. A možná právě proto dnes lidé začínají přírodě znovu věřit. Ne kvůli trendům, ale protože sami cítí, že jim jednoduše dělá dobře.
